​

Inspiré en partie du Yoga, de la danse et de la gym, le Pilates développe la souplesse en toute sécurité et sculpte le corps en harmonie et douceur.

​

En étirant les muscles un peu cours et en tonifiant les autres, il améliore la posture.

​

Il augmente la capacité respiratoire en travaillant les muscles profonds, améliore l’équilibre et la concentration.

​

Cette pratique agréable est anti-stress.

​

​

​