Présentation

La Voie du Self-Défense vous guidera vers les principes fondamentaux de défense tout en améliorant votre condition physique et votre santé.

MARCHE ENERGETIQUE

Associer la marche au yoga ou a d'autre pratique énergétique vous permet de découvrir ses bienfaits tout en partageant un moment dans la nature.

3 à 4 fois dans l'année, nous vous proposons différentes marches d'environ 8 km rythmées par quelques pratiques de yoga ou énergétique. Elle se termine tous par un moment convivial autour d'une collation.

Il vous est juste conseillé de vous munir de chaussure de marche, d'une bouteille d'eau, de vêtement adapté à la météo et éventuellement de bâton de marche.

Les pratiques de yoga ou énergétiques sont accessibles à tous!

Vous souhaitez être informé de notre prochaine marche, envoyez nous un e-mail à cogere.as@gmail.com

Une inscription avec une participation de 7€ par marche est demandé.