Ce livre en 18 séances de 5 exercices chacune est une véritable boîte à outils pour apprendre à l’école ou à la maison à conjuguer le bonheur !

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Pour s’entraîner facilement à passer le bon message au bon moment et ne se faire  que des amis.

                  

Cultiver la joie qui est un antistress et qui facilite les apprentissages.

             

Découvrir les émotions, et les prendre en mains par la respiration, pour qu’elles deviennent des forces.

                

Être capable de se servir de son imagination pour se détendre, puis créer un texte pour guider d’autres personnes vers le lâcher prise.

                  

Cultiver au quotidien sa santé physique et cérébrale pour être bien dans ses baskets et devenir performant.

                  

Destiné aux petits dès l’âge de six ans, il concerne chacun et chacune d’entre nous qui a encore son cœur d’enfant.

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Le plan type permet d’avancer au rythme d’une ou deux heures par semaine, et la table des matières, de choisir un exercice de quelques minutes en fonction des besoins.

 

Seul ou ensemble, cet ouvrage permet de ressentir le plaisir de grandir de l’intérieur et d’y prendre goût. Chacun du plus petit au plus grand devient capable de transmettre ces outils à d’autres.