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En pratiquant différentes respirations, des petits points à masser ou des mouvements lents issus des savoirs de l’Orient, ainsi que la méditation, chacun va cheminer vers l’auto-guérison en augmentant sa vitalité, sa joie et sa liberté intérieure.

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Les pratiquants trouvent leurs propres ressources pour faire face aux défis de la vie et développer des habitudes de santé physique, mentale et émotionnelle saines.